Ami Gallacher的日记, 2017年06月24日

在2017年06月24日体重纪录（没有日志纪录）

61.2 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 1.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月24日:

603 千卡

脂肪: 28.36克 | 蛋白质: 15.87克 | 碳水物: 77.80克. 早餐: Indonesian Stuffed Tofu. 午餐: Snack Cracker, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked). 晚餐: Pisang Goreng (Banana Fritter). 小食/其他: Richoco Siip (Chocolate). 更多的......

2115 千卡

运动: 烹饪 - 5 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时和 41 分钟, 休息 - 9 小时和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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