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1970ich
日记
2017年06月24日
1970ich的日记, 2017年06月24日
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在2017年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
87.4 公斤
最近减少:
12.5 公斤
.
还有:
22.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年06月24日:
841 千卡
脂肪: 35.64克 | 蛋白质: 86.44克 | 碳水物: 38.76克.
早餐:
Milbona Quark 20%, Aldi Milch 1,5%.
午餐:
Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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