c1here的日记, 2012年03月14日

在2012年03月14日体重纪录（没有日志纪录）

143.4 公斤最近减少: 31.2 公斤. 还有: 18.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年03月14日:

300 千卡

脂肪: 5.00克 | 蛋白质: 49.00克 | 碳水物: 22.00克. 午餐: Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham. 更多的......

5376 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 2 小时和 30 分钟, 休息 - 13 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

c1here的体重历史