在2017年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1578 千卡
|
脂肪: 77.24克 | 蛋白质: 138.72克 | 碳水物: 76.25克.
午餐: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Ceifeiro Semente de Chia, Camil Feijão Fradinho, Cebolas, Tomates Cereja, Alface, Sementes de Linhaça, Banana Prata, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 晚餐: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coqueiro Atum Sólido em Água, Ovo, Quatá Queijo Parmesão, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Kefir de Leite. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|