在2017年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 29.22克 | 蛋白质: 67.10克 | 碳水物: 116.31克.
早餐: Овсяные Отруби, Сушеная Клюква, Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло. 午餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Finn Crisp Хлебец, Рыбный Суп. 晚餐: Вино Кьянти, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 小食/其他: Черешня. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|