在2017年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1725 千卡
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脂肪: 58.23克 | 蛋白质: 50.25克 | 碳水物: 186.71克.
早餐: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. 午餐: Cherrytomaten, AH Crispy Maïskorrels, AH Basic Roomkaas met Kruiden, AH Tortilla Wraps Meergranen, Zaanlander Kaas Extra Belegen 48+, Bruine Boterham. 晚餐: Ijstaart. 小食/其他: Hertog Jan Bier, Hertog Jan Bier, Galia Meloen. 更多的......
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1733 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 23 分钟, 休息 - 15 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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