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nicoleborgeauddiaz
日记
2017年06月22日
nicoleborgeauddiaz的日记, 2017年06月22日
nicoleborgeauddiaz的个人资料
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在2017年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
63.4 公斤
最近减少:
12.2 公斤
.
还有:
8.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年06月22日:
837 千卡
脂肪: 32.71克 | 蛋白质: 42.93克 | 碳水物: 92.24克.
早餐:
Queso Parmesano (Rallado), Huevo Revuelto.
午餐:
Repollo, Huevo Revuelto, Maggi Crema de Choclo.
晚餐:
Lider Hallulla Especial, Super Cerdo Lomitos Fiesta, Gourmet Tomate y Pimento Grillados.
小食/其他:
Maggi Crema de Choclo.
更多的......
2001 千卡
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 自行车 (骑车) - 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.0 公斤
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