在2017年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 100％.
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966 千卡
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脂肪: 61.71克 | 蛋白质: 71.55克 | 碳水物: 36.89克.
早餐: Café. 午餐: Bisteca de Porco Grelhada, Rabanetes, Guacamole com Tomates. 晚餐: Pepino (Descascado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alho, Alcatra, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates. 小食/其他: Selita Requeijão Tablete. 更多的......
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2906 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 学习 - 8 小时, 铲 - 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 5 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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