在2017年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1910 千卡
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脂肪: 40.66克 | 蛋白质: 100.19克 | 碳水物: 328.02克.
早餐: Coffee. 午餐: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Banana, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container). 晚餐: Yoplait Greek 100 Whips - Strawberry Cheesecake, Fiber One Honey Clusters Cereal, Silk Unsweetened Cashew Milk, Ready-to-Serve Reduced Sodium Chicken Rice Soup (Canned). 小食/其他: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 更多的......
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3071 千卡
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运动:
8.07 mile run - 1 小时 和 4 分钟, 仰卧起坐 - 11 分钟, 拉伸（瑜伽） - 6 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 39 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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