...когда все худеют к лету...я почему-то набираю лишние кг...хотя не позволяю себе сладкое и мучное...уже не знаю, как дойти до 43 кг...и заставить свою ленивую задницу ходить в ЗАЛ!...
|
47 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
698 千卡
|
脂肪: 18.99克 | 蛋白质: 69.87克 | 碳水物: 67.82克.
早餐: Кофе с Молоком, Гречка Отварная. 午餐: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Danone Творог Мягкий 0%. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Дикси Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Красные Помидоры, Кофе, Сиртаки Брынза. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|