在2017年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
946 千卡
|
脂肪: 34.38克 | 蛋白质: 77.79克 | 碳水物: 80.04克.
早餐: Вода из под Крана, Кофе, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Мюсли Вишневый Букет. 午餐: Активия Натуральный Йогурт, Грин Рэй Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Грудка Цыплёнка Варёно-Копченая ( Ржевское Подворье). 晚餐: Кальмары в Сметане. 小食/其他: Оливковое Масло, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры, Сады Придонья Сок Микс Овощной со Свеклой. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|