在2017年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2125 千卡
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脂肪: 67.68克 | 蛋白质: 261.88克 | 碳水物: 118.25克.
早餐: Абрикосы, Нектарины, Вареное Яйцо. 午餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Авокадо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Славянка Конфеты Царское Лакомство, Мандарины, Домик в деревне Творог 0,2%, Домик в деревне Молоко 0,5%. 更多的......
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3071 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 54 分钟, 举重锻炼（中等的） - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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