在2017年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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50.2 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1358 千卡
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脂肪: 50.15克 | 蛋白质: 89.18克 | 碳水物: 137.48克.
早餐: Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Персики, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Овощное Рагу с Курицей. 晚餐: Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Укроп, Куриная Грудка Вареная, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Ого Отруби Пшеничные. 小食/其他: Морская Планета Семга Слабосоленая, Укроп, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебец Бородинский. 更多的......
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1594 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, Cross Training - 30 分钟, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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