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Luise Freiheit的日记, 2017年06月22日

... und aus der Ferne klingt der Lockruf der 7 an mein Ohr... 🎶🐦
81.1 公斤 最近减少: 17.9 公斤.    还有: 11.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月22日:
927 千卡 脂肪: 75.56克 | 蛋白质: 111.60克 | 碳水物: 121.52克.   早餐: Kerrygold Butter, Aldi Gurkenzwerge, Strauchtomaten, Aldi Roggenvollkornbrot, Herta Kochschinken. 午餐: Pellkartoffeln, Strauchtomaten. 晚餐: Chili Con Carne, Aldi Bio Saure Sahne, Aldi Bio Vollkornbrötchen, Brokkoli. 更多的......
2487 千卡 运动: Cross Training - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤

23支持者    支持   

评论 
👍 
2017年06月22日 会员:: Ritamine
Geh ins "Licht"! Folge dem Ruf! 
2017年06月22日 会员:: marcothebrain
😀 
2017年06月22日 会员:: Luise Freiheit
Das schaffst Du 😃 
2017年06月22日 会员:: Gemella2005
Guten Morgen Luise, na da fängt der Tag doch gleich super an! 👍😀🌺 
2017年06月22日 会员:: B. Margot
Guten Morgen Luise, na da fängt der Tag doch gleich super an! 👍😀🌺 
2017年06月22日 会员:: B. Margot
Guten Morgen , Luise 😁 
2017年06月22日 会员:: calpe2012
Super! Du bist der Knaller!👍👑 
2017年06月22日 会员:: natiwho13
IHR seid der Knaller, ohne Eure Motivation hätte ich das nicht geschafft! 😍😘💞 
2017年06月22日 会员:: Luise Freiheit
Es läuft und der Weg ist nicht mehr weit. Es kommt einem nur manchmal so vor. Das geht fix. :) 
2017年06月22日 会员:: Angy0307
Supi 
2017年06月22日 会员:: Big Gloria

     
 

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