在2017年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1586 千卡
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脂肪: 60.66克 | 蛋白质: 159.25克 | 碳水物: 103.71克.
早餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 1%, Яйцо, Простой Йогурт, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо. 更多的......
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一星期增加1.7 公斤
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