在2017年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1404 千卡
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脂肪: 44.01克 | 蛋白质: 45.44克 | 碳水物: 185.19克.
早餐: Gekochtes Ei, Leberwurst, Golden Toast Butter Toast, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. 晚餐: Dulano Leberwurst, Grob, Mischkornbrot. 小食/其他: Beck's Bier (330ml), Banane, Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeerkuchen, Zucker, Espresso. 更多的......
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3038 千卡
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运动:
网球 - 45 分钟, Home Training - 12 分钟, Laufen - 10km/h - 6m/km - 32 分钟, 休息 - 14 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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