在2017年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1650 千卡
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脂肪: 60.75克 | 蛋白质: 63.16克 | 碳水物: 152.37克.
早餐: Banaan, Ei, Markal Speltvlokken. 午餐: Delhaize Filet Américain Préparé, Bruine Boterham. 晚餐: Spareribs, Witte Rijst. 小食/其他: Rode Tafelwijn, Cava, Chips. 更多的......
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1947 千卡
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运动:
烹饪 - 2 小时, 淋浴 - 15 分钟, 清洁 - 1 小时, 驾驶 - 40 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 35 分钟, 洗碗 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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