在2017年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.2 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1329 千卡
|
脂肪: 56.03克 | 蛋白质: 90.25克 | 碳水物: 125.16克.
早餐: Морковь, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Банан, Яичный Желток, Яичный Белок, Кокос, Авокадо, Магнит Сыр Российский 50%, Семена Льна, Арахис, Haas Корица Молотая, Селяночка Овсяные Хлопья. 午餐: Арахис, Био Баланс Кефирный 1%, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Крыжовник, Яблоко, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный. 晚餐: Редис, Помидоры, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Арахис, Био Баланс Кефирный 1%, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Dr. Korner Хлебцы. Хрустящие Злаковый Коктейль.Яблоко и Корица(без Сахара), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|