在2017年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1794 千卡
|
脂肪: 66.64克 | 蛋白质: 125.56克 | 碳水物: 178.83克.
早餐: Кальмары (Вареные или на Пару), Янтарь Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, Творожная Запеканка с Изюмом, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Каждый День Цветочный Мед. 午餐: Сердце Куриное, Гречка Отварная, Творожная Запеканка с Изюмом, Гороховый Суп. 晚餐: Грецкие Орехи, Запеченная или Жареная Треска, Сердце Куриное, Мистраль Бурый Рис Отварной, Чечевица Вареная, Печень Говяжья Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|
|
|