在2017年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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57.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2219 千卡
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脂肪: 122.86克 | 蛋白质: 99.18克 | 碳水物: 178.60克.
早餐: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. 午餐: Нектарины, Персики, Седьмой континент Говядина Отварная, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. 晚餐: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чикенбургер. 小食/其他: M&M's Драже с Арахисом. 更多的......
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1968 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 35 分钟, 站立 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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