在2017年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
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71.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1270 千卡
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脂肪: 44.04克 | 蛋白质: 80.29克 | 碳水物: 108.33克.
早餐: Haşlanmış Yumurta. 午餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Arnavut Ciğeri. 晚餐: Yörsan Beyaz Peynir, Hafif Ton Balığı (Suyun İçine Batırılmış, Konservelenmiş), Penne. 小食/其他: Koska Pişmaniye, Viski, Danone Activia Elma & Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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