在2017年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
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97 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1860 千卡
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脂肪: 95.11克 | 蛋白质: 115.70克 | 碳水物: 133.35克.
早餐: Leerdammer Leger, Leberkäse, Butter, Cappuccino, Bauernbrot, Marmelade. 午餐: Salzkartoffeln, Gebackene oder Gekochte Forelle, Kopfsalat. 晚餐: K-Classic Rohschinken-Würfel, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Edeka Wraps, Mozzarella, Tomaten, Cucina Balsamico Creme. 小食/其他: Erdnüsse, Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis, Espresso. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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