在2017年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1468 千卡
|
脂肪: 61.10克 | 蛋白质: 89.25克 | 碳水物: 146.80克.
早餐: Каскад Гречневая Каша, Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Подсолнечное Масло. 午餐: Черешня, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Каждый День Мексиканская Смесь, Подсолнечное Масло. 晚餐: Ого Отруби Пшеничные, Сырники, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|