在2017年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
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77.6 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1036 千卡
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脂肪: 49.43克 | 蛋白质: 113.12克 | 碳水物: 53.11克.
早餐: Almond Milk, Life Bake Granola. 午餐: Fresh Earth Gluten Free Banting Bread, Woolworths Pulled Beef Shin. 晚餐: Coconut Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 小食/其他: Rose-Apples, Checkers Beef Biltong. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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