在2017年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 28.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 51.44克 | 蛋白质: 89.32克 | 碳水物: 175.25克.
早餐: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Черешня, Инжирный Персик, Белый Город Молоко 2.5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 午餐: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Яшкино Печенье Клубника, Виктория Шашлык Пикантный Куриный, Гречка Отварная. 晚餐: Цезарь Пельмени Классические, Флотская Кальмар Солено-Сушеный, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Курицы. 小食/其他: Eco Greco "Греческий" Йогурт. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|