在2017年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1233 千卡
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脂肪: 48.58克 | 蛋白质: 72.30克 | 碳水物: 132.22克.
早餐: Verde Campo Cottage Lacfree, Linea Adoçante, Dolce Gusto Café Au Lait, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pão Integral. 午餐: Ponkan, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Peixe Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Yakisoba, Dafruta Suco de Goiaba. 小食/其他: Bauducco Cereale Multi Grãos, Açúcar Mascavo, Dolce Gusto Cortado. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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