Svlev的日记, 2017年06月19日

在2017年06月19日体重纪录（没有日志纪录）

78.9 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 10.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月19日:

539 千卡

脂肪: 18.40克 | 蛋白质: 24.85克 | 碳水物: 66.99克. 早餐: Плов с Говядиной, Сок Розового Грейпфрута. 更多的......

1936 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

Svlev的体重历史