|
занятия помогают!
|
71.3 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1438 千卡
|
脂肪: 58.48克 | 蛋白质: 104.94克 | 碳水物: 128.76克.
早餐: Кофе с Молоком, Яичный Желток. 午餐: Яблоко Зеленое, Морковь, Лук, Куриное Филе, Говяжий Фарш, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 晚餐: Окей Булочка с Маком, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Лук, Кубанский Молочник Сыр Голландский, Помидоры, Лисички, ТД-Холдинг Чечевица Тарелочная Продовольственная. 小食/其他: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Ашан Киви, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кубанский Молочник Сыр Голландский, Помидоры, Шампиньоны, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Кубанский Молочник Сыр Голландский, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|