在2017年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1232 千卡
|
脂肪: 55.43克 | 蛋白质: 66.71克 | 碳水物: 121.63克.
早餐: Черкизовский Колбаса Онежская, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яичный Омлет. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Редис, Петрушка, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты на Пару. 晚餐: Молоко (Цельное Молоко), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 小食/其他: Natur Foods Миндаль, Белый Город Творог 5%, Клубника, Черешня, НЕВА Зефир Бело-Розовый. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|