在2017年06月19日体重纪录(没有日志纪录)
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79.1 公斤
最近减少: 33.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1562 千卡
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脂肪: 69.82克 | 蛋白质: 102.25克 | 碳水物: 118.99克.
早餐: Gedroogde Pruimen, Ouwehand Zure Haring. 午餐: Weide Weelde Magere Milde Kwark, Koffie, AH Pompoenpitten, Monini Olijfolie Classico, Biowise Lijnzaadmix Action, Zonnatura Muesli Noten & Zaden. 晚餐: Plus Abrikozen zonder Pit (Gedroogd), AH Sperziebonen Gebroken, AH Pompoenspaghetti, Monini Olijfolie Classico, AH Bimi, AH Hamreepjes Julienne, AH Groene Pestospread, AH Parmigiano Reggiano DOC 32+. 小食/其他: Ovomaltine Melkchocolade, Kaneel, AH Biologische Cottage Cheese, Lindt Excellence Chili Noir, AH Biogarde Magere Kwark. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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