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twookie的日记, 2012年03月12日

在2012年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
98.8 公斤 最近减少: 5.5 公斤.    还有: 10.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年03月12日:
1801 千卡 脂肪: 87.64克 | 蛋白质: 117.48克 | 碳水物: 142.54克.   早餐: Bananas, Scrambled Egg, 2% Fat Milk. 午餐: Navels Oranges. 晚餐: Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Primo Thin Supreme Pizza, Protein Powder (100% Whey Protein), Spring Mix. 更多的......
2536 千卡 运动: 循环训练 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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