在2017年06月19日体重纪录(没有日志纪录)
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103.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1875 千卡
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脂肪: 86.77克 | 蛋白质: 73.84克 | 碳水物: 192.90克.
早餐: Delisse Fromage Blanc 0%, Compote de Pommes, Thé Earl Grey, Jus d'Orange. 午餐: Président Emmental Cœur de Meule, Carrefour Cantal Entre Deux, Tomates, Carottes, Auchan Carottes Râpées, Baguette, Picard Poêlée de Légumes Verts, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Côté Table Quiche Lorraine. 小食/其他: Café Expresso, Café, Carrefour Pain au Chocolat, Paul Pain Au Chocolat, Cristaline Eau de Source. 更多的......
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2931 千卡
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运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 5 小时, 驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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