在2012年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
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65 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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552 千卡
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脂肪: 17.70克 | 蛋白质: 34.10克 | 碳水物: 65.37克.
早餐: tea with milk, Roti, Egg Omelet or Scrambled Egg. 午餐: roti, mixed veg cooked. 晚餐: roti, Egg White. 小食/其他: walnuts, cashew nuts, Tea with Milk. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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