在2017年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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962 千卡
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脂肪: 18.50克 | 蛋白质: 50.95克 | 碳水物: 158.83克.
早餐: Вода, Зеленый Чай, Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр.. 午餐: Вода, Чай, Манная Каша на Молоке, Киви, Банан. 晚餐: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Банан. 小食/其他: Банан, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Красные Помидоры. 更多的......
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2521 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 看书 - 3 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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