在2017年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1698 千卡
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脂肪: 65.19克 | 蛋白质: 50.15克 | 碳水物: 219.63克.
早餐: Milch 1,5%, Dolce Gusto Espresso, Ja! Würfelzucker, Nestle Fitness Fruits. 午餐: Punica Multivitamin, Langnese Cremissimo Banana Split, Dr. Oetker Bistro Baguette Champignon. 晚餐: Dickmann's Schoko Strolche, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig. 小食/其他: Dolce Gusto Mocha. 更多的......
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2165 千卡
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运动:
瑜伽 (Yoga) - 23 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 1 分钟, 按摩 - 8 分钟, 爬楼梯 - 4 分钟, 家务 - 22 分钟, 睡眠 - 11 小时 和 15 分钟, 休息 - 5 分钟, 坐着 - 8 小时 和 12 分钟, 站立 - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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