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kissa3005的日记, 2017年06月18日

在2017年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
72.4 公斤 最近减少: 8.6 公斤.    还有: 12.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月18日:
1256 千卡 脂肪: 54.39克 | 蛋白质: 57.84克 | 碳水物: 141.39克.   午餐: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Куриные Наггетсы, Макдоналдс Гамбургер. 晚餐: Черешня, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. 小食/其他: Черешня, Огурец (с Кожурой). 更多的......
2312 千卡 运动: дорожка - 1 小时, элипсоид - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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