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Dafür, daß der Bauch noch voll Grillfleisch steckt und die Nieren mit der salzigen Marinade kämpfen, bin ich zufrieden. Einen genußvollen Sonntag Euch allen! 🌸🙋🌼
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82.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1317 千卡
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脂肪: 23.20克 | 蛋白质: 44.18克 | 碳水物: 168.63克.
午餐: Ananas, Pfirsiche, Medjool Datteln, Hähnchenbrustfilet, Hartgekochtes Ei, Kerrygold Butter, Aldi Roggenvollkornbrot, Erdbeeren, Aldi Snack Paprika, Kirschtomaten, Aldi Gurkenzwerge, Maracuja, Elstar. 晚餐: Zucchini GEKOCHT, Bio Zentrale Vollkornspaghetti GEKOCHT, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Parmesan (Gerieben), Knoblauch. 小食/其他: Marabou Schokolade, Erdbeeren, Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Grapefruit (Pink und Rot). 更多的......
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2567 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, Cross Training - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Luise, auch das ist wahr. Fleisch braucht länger, bis es durch den Körper durch ist. Salz? - ja erstmal bindet es Wasser, aber der Körper braucht nunmal Salz. Dir einen schönen Sommer-Sonntag !
2017年06月18日 会员：: Reisefigur
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Danke, Reisefigur, Dir wünsch' ich das gleiche! Und mit dem Salz hast Du natürlich Recht, manchmal hab' da direkt einen unbezwingbaren Appetit drauf! 😋
2017年06月18日 会员：: Luise Freiheit
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Luise, mir wurde leicht schwindelig und dann immer mehr duselig. War beim Doc und der sagte mir: Natrium-Mangel... habe ich dann nachgelesen und es stimmte. Nun wird nicht mehr mit Salz gespart... und mein Heißhunger auf Kartoffelchips hält sich in Grenzen.
2017年06月18日 会员：: Reisefigur
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Ups, so schlimm war das bei Dir? Dann aber immer man rein mit dem weißen Gold! 👍
2017年06月18日 会员：: Luise Freiheit
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