在2017年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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49.8 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1424 千卡
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脂肪: 56.77克 | 蛋白质: 78.65克 | 碳水物: 152.20克.
早餐: Здравник Цикорий Растворимый, молоко, толокно овсяное, Черешня, Нектарины, Банан. 午餐: Куриная Грудка Вареная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Омлет или Яичница. 晚餐: Кефир 2,5%. 小食/其他: Пицца Маргарита, Хачапури, Долма, Милава Панна Котта. 更多的......
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1370 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, Cross Training - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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