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1970ich
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2017年06月18日
1970ich的日记, 2017年06月18日
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在2017年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
88 公斤
最近减少:
11.9 公斤
.
还有:
23 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年06月18日:
754 千卡
脂肪: 27.45克 | 蛋白质: 94.32克 | 碳水物: 30.34克.
早餐:
Milbona Quark 20%, Aldi Milch 1,5%.
晚餐:
Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet.
小食/其他:
Milch 1,5%.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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