在2017年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1405 千卡
|
脂肪: 59.32克 | 蛋白质: 91.73克 | 碳水物: 130.43克.
早餐: Овсяноблин, Арла Сыр Натура Сливочный, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком. 午餐: Наршараб Гранатовый Соус, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Прайм Стар Паста с Грибами в Сливочном Соусе. 小食/其他: Nestle Кит Кат, Белочка Семечки Жареные, Кофе с Молоком, Slim Bite Кокос, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Голден Яблоко, Вода. 更多的......
|
|
2122 千卡
|
运动:
Cross Training - 30 分钟, 清洁 - 40 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|