在2017年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1561 千卡
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脂肪: 48.91克 | 蛋白质: 65.49克 | 碳水物: 223.48克.
早餐: Aprikosen, Himbeermarmelade, Roggenbrot, Rama Margarine, Milfina Milch 1,5% Fett. 午餐: Süßkirschen, Rama Margarine, Ei, Kartoffeln, Iglo Rahm-Spinat. 晚餐: Zucker, Roggenbrot, Brie (Käse), Iglo Rahm-Spinat, Plattpfirsich, Gemischter Salat mit Dressing, Himbeeren. 小食/其他: Cocktailtomaten, Aprikosen, Plattpfirsich. 更多的......
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1982 千卡
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运动:
坐着 - 7 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 33 分钟, 休息 - 8 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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