在2017年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1410 千卡
|
脂肪: 58.21克 | 蛋白质: 107.84克 | 碳水物: 125.80克.
早餐: Сахар, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Простоквашино Сливки 10%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Макдоналдс Спринг Роллы (4), Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). 晚餐: Две Палочки Курица Кунг Пао. 小食/其他: Мёд, Ананас, Alpro Bio Soya Original, Maxler 100% Golden Whey, Рыбий Жир Лосося, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|