在2010年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
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130.2 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 39.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1158 千卡
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脂肪: 27.41克 | 蛋白质: 67.73克 | 碳水物: 171.73克.
早餐: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). 午餐: Fiber One chocolate Chewy Bars 90 calorie, Original Barbecue Sauce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Fruit Punch Sugar Free Soft Drink Mix, Classic 100% Whole Wheat Bread, 2% Milk American Cheese Singles. 晚餐: Grilled Snack Wrap with Chipotle BBQ. 更多的......
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4128 千卡
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运动:
玩乐器 - 3 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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