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Fish609的日记, 2012年03月12日

Ugh.
165.3 公斤 最近减少: 27.0 公斤.    还有: 83.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年03月12日:
1628 千卡 脂肪: 63.39克 | 蛋白质: 86.18克 | 碳水物: 183.99克.   早餐: Nonfat Honey Greek Yogurt. 午餐: taco salad. 晚餐: turano french bread, white american cheese, sweet onion, tenderloin, yellow pepper, green pepper, olive oil, butter. 小食/其他: sugar free jello chocolate, banana, navel orange, minneola. 更多的......
4028 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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