sergioantoniolorente的日记, 2017年06月17日

As estratégias de sempre: LC+JI+Academia em jejum, hj misturei esteira com musculação! O JI foi de 22h!

72.6 公斤最近减少: 22.4 公斤. 还有: 0.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

一个星期减少1.1 公斤

Ta faltando o antes e depois eihn Sergio rsrsrs. Ainda vai perder maispeso? Ou esta na fase de recomposição corporal? Mudou alguma coisa na dieta?

2017年06月17日会员：: alezaragoza

Vou mudar quando atingir a meta, reintroduzindo frutas e carbos do bem!

2017年06月19日会员：: sergioantoniolorente

sergioantoniolorente的体重历史