在2017年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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90.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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895 千卡
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脂肪: 52.42克 | 蛋白质: 28.00克 | 碳水物: 80.15克.
早餐: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Unsalted Butter Stick. 午餐: Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Burger King Whopper Jr. Sandwich with Cheese, Coca-Cola Diet Coke. 小食/其他: Little Debbie Fudge Brownie with English Walnuts, Water. 更多的......
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2239 千卡
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运动:
Napping - 4 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 15 分钟, Making the bed - 10 分钟, 坐着 - 6 小时, 驾驶 - 1 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 5 小时, 家务 - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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