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indiana12的日记, 2017年06月17日

在2017年06月17日体重纪录(没有日志纪录)
81.1 公斤 最近减少: 9.1 公斤.    还有: 3.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月17日:
1407 千卡 脂肪: 46.14克 | 蛋白质: 54.58克 | 碳水物: 195.57克.   早餐: Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Breakfast Coffee. 午餐: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. 晚餐: Pommes Frites, Döner Kebab. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
2359 千卡 运动: 家务 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少9.8 公斤

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