在2017年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1372 千卡
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脂肪: 63.41克 | 蛋白质: 78.30克 | 碳水物: 142.83克.
早餐: Черешня, Good Food Чернослив, Варенье Черничное, Сыр Стародубский Творог 5%, Кофе с Молоком. 午餐: Главсуп Щи по-Деревенски. 晚餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Свинина Отварная. 小食/其他: Бежицкий Хлебокомбинат Слойка "Аннушка", Апельсин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 更多的......
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1794 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 3 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 7 分钟, 呼啦圈 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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