在2017年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2986 千卡
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脂肪: 97.00克 | 蛋白质: 198.98克 | 碳水物: 346.52克.
早餐: Kinder Sorpresa Ovetto, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). 午餐: Coop Mandorle Sgusciate, Auchan Pesca Tabacchiera, Coop Filetti di Sgombro in Olio di Oliva (28%). 晚餐: Carrefour Tartufo Nero, Pizza Margherita. 小食/其他: Pesca, Pomodori, Aia Kebab di Pollo. 更多的......
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2517 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 坐着 - 6 小时, 休息 - 2 小时, 驾驶 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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