在2017年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2598 千卡
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脂肪: 157.97克 | 蛋白质: 88.63克 | 碳水物: 86.50克.
早餐: Bonte Bakery Мармелад, Кормилица Вешенка, Жареное Яйцо, Олейна Масло Растительное, Кофе с Молоком, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сахарное "Бодрость" со Льном и Кунжутом. 午餐: От Мартина Семечки Соленые Белые, Красная Цена Арахис Жареный с Солью. 晚餐: Мираторг Шейка Свиная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сомелье Вилла Франческа. 更多的......
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2574 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 洗碗 - 30 分钟, 坐着 - 1 小时, 呼啦圈 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时, 举重锻炼（中等的） - 25 分钟, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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